108年度董氏基金會活躍樂齡營隊活動招生

為了擴大公益服務層面，迎接樂齡時代，董氏基金會特別針對60歲以上樂齡朋友，設計「活躍樂齡營隊」活動，歡迎樂齡朋友踴躍報名。

一、活動目的：

1.   結合專業正確之菸害防制、心理衛生及食品營養三方面知識，配合適當的紓緩減壓運動，為樂齡朋友提供全方位身心服務。

2.   認識樂齡飲食需求，建立正確養生保健觀念。

3.   簡易紓壓輕鬆運動，伸展筯骨活力健身。

4.   樂而忘齡正向老化，做個快樂的樂齡族。

二、學員資格及人數： 年齡60歲以上身體健康（可從事緩和運動）的樂齡朋友，計12~15位。

三、活動期間：

1.   自108年10月22日到11月26日，連續6次每週二上午時段（10/22, 10/29, 11/5, 11/12, 11/19, 11/26）。

2.   上課時間為上午9:30~~11:30，計二堂課。

四、活動地點：台北市復興北路57號12樓之三（董氏基金會）

五、活動費用；

1.   公益活動推廣，六次12堂課程不收費用。

2.   為鼓勵學員出席，報名時收保證金500元，若有出席逹10堂課，則保證金於活動結束後退回；若未達10堂課，則保證金500元視為基金會捐款，由本會開立捐款收據。

六、課程內容規劃；

1.   菸害防制方面：

(1)   認識空污與菸害，提醒一手菸二手菸三手菸對身體的危害，以及如何避開空污及遠離菸害。

(2)   戒菸及避開菸害是遠離疾病最好良方，幫助親友戒菸，共同迎向健康生活。

2.   心理衛生方面：

(1)   增進民眾對樂齡族憂鬱情緒的正確認知，提升辨識度與警覺性。

(2)   提供樂齡朋友找到生活價值及正確的紓壓方式，建立運動紓壓習慣。

3.   食品營養方面：

(1)   認識樂齡飲食建議與需求。

(2)   吃出健康銀髮軟食力。

七、課程表（課程會因講師安排等因素而有調動，以正式公告為準）：

八、報名事宜：

1.   報名日期：即日起接受報名至額滿為止。

2.   請於基金會網站下載或來電基金會索取報名表格，填妥後傳真（02-27513606）或email（mulan@jtf.org.tw）至董氏基金會。

3.   有關活動事宜請電：02-27766133分機158，姚小姐。

4.   請於報名後3日內完成繳交保證金500元，始完成報名手續，逾期未繳費者視同放棄，由候補學員遞補名額。

5.   保證金匯款帳號：

合作金庫銀行台北分行（銀行代號006）

帳號：0540-717-118957

匯款或轉帳後，請致電或email姚小姐，告知匯款人大名或轉帳帳號末五碼，以利查詢。

九、詳細課程內容及相關注意事項請下載活動招生簡章。

  活躍樂齡營隊活動招生簡章下載 　　 活躍樂齡營隊活動報名表格下載 word, PDF